Finde deine Mitte. Entdecke Helvetia Flow.
Dein Studio für Yoga, Meditation und ganzheitliches Wohlbefinden im Herzen von Zürich.
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Unsere Philosophie: In Harmonie mit Körper und Geist
Bei Helvetia Flow glauben wir, dass wahres Wohlbefinden aus der Balance von Körper, Geist und Seele entsteht. Unsere Mission ist es, einen friedvollen und einladenden Raum zu schaffen, in dem Sie durch Yoga und Achtsamkeit zu innerer Ruhe und kraftvoller Energie finden können. Wir begleiten Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude, mit tiefstem Respekt für die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen.
Ein Kursangebot für Jede Reise
Ob Sie neu im Yoga sind oder Ihre Praxis vertiefen möchten, bei uns finden Sie den passenden Kurs. Alle Lektionen werden auf Deutsch unterrichtet, um eine klare und verständliche Anleitung zu gewährleisten.
Yoga für Anfänger
Ein sanfter Einstieg in die Welt des Yoga. Lernen Sie grundlegende Haltungen und Atemtechniken in einer unterstützenden Umgebung, ideal für alle, die gerade erst beginnen oder eine Auffrischung wünschen.
Vinyasa Flow
Ein dynamischer Stil, bei dem Bewegung und Atmung fliessend synchronisiert werden, um Kraft, Ausdauer und Flexibilität aufzubauen. Jede Stunde ist einzigartig und kreativ gestaltet.
Prenatal & Postnatal Yoga
Speziell konzipierte Klassen zur liebevollen Unterstützung von werdenden Müttern und zur sanften Regeneration des Körpers nach der Geburt. Fokus liegt auf Wohlbefinden und Sicherheit.
Meditation & Achtsamkeit
Geführte Meditationssitzungen, um den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und im Moment präsent zu sein. Erlernen Sie Techniken für mehr innere Ruhe im Alltag.
Wellness Retreats in den Schweizer Alpen
Tanken Sie neue Kraft und finden Sie tiefe Regeneration bei unseren exklusiven Retreats in der atemberaubenden Natur der Schweizer Alpen. Eine harmonische Auszeit, die Yoga, geführte Naturerlebnisse und kulinarische Genüsse vereint, um Körper und Seele tiefgreifend zu erneuern.
- Tägliche Yoga- & Meditations-Sessions, die auf Ihr Niveau abgestimmt sind
- Geführte Wanderungen in der inspirierenden Natur
- Gesunde, sorgfältig zubereitete vegetarische Vollpension
- Bereichernde Workshops zu Achtsamkeit und Wohlbefinden
Unser erfahrenes Team
Unsere zertifizierten und leidenschaftlichen Instruktoren begleiten Sie mit umfassendem Fachwissen, tiefem Verständnis und viel Herz auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Stärke.
Elena Fischer
Gründerin & Leitende Instruktorin
Spezialisiert auf dynamischen Vinyasa Flow und tiefgehende Achtsamkeitsmeditation. Elena bringt über 15 Jahre Erfahrung und eine ansteckende Leidenschaft auf die Matte, die jeden inspiriert.
Jonas Schmidt
Yoga & Pranayama Instruktor
Jonas' sanfter und präziser Fokus liegt auf klassischem Hatha Yoga und der transformierenden Kraft der Atmung (Pranayama). Seine Klassen sind tief erdend und zentrierend.
Sofia Keller
Prenatal & Wellness Coach
Mit ihrer einfühlsamen und fürsorglichen Art begleitet Sofia werdende Mütter sicher und stärkend durch die Schwangerschaft und bietet umfassendes, ganzheitliches Wellness-Coaching.
Was unsere Mitglieder sagen
"Helvetia Flow ist mein wöchentlicher Rückzugsort. Die Lehrer sind fantastisch und die Atmosphäre ist so friedlich und einladend. Eine absolute Empfehlung im hektischen Zürich!"
- Michaela R., Zürich
"Der Anfängerkurs hat mir den perfekten Einstieg in die Welt des Yoga ermöglicht. Die Anleitungen waren klar und die Gruppe sehr nett. Ich fühle mich jetzt viel beweglicher und ausgeglichener."
- David L., Oerlikon
"Ich nehme am Firmen-Wellness-Programm teil und die wöchentliche Yoga-Stunde im Büro ist das absolute Highlight meiner Woche. Es hilft enorm, den Stress abzubauen und neue Energie für den Tag zu finden."
- Sarah M., Wollishofen
"Das Prenatal Yoga mit Sofia war eine wunderbare Begleitung durch meine Schwangerschaft. Ich fühlte mich gestärkt und gut vorbereitet. Die Kurse sind eine Oase der Ruhe."
- Lena S., Seefeld
"Ich war skeptisch gegenüber Meditation, aber Helvetia Flow hat mir gezeigt, wie es mein Leben positiv beeinflussen kann. Ich bin viel ruhiger und fokussierter geworden. Danke!"
- Pascal G., Altstetten
Nehmen Sie Kontakt auf
Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Studio willkommen zu heissen. Buchen Sie eine Probestunde oder stellen Sie uns Ihre Fragen – unser Team ist bereit, Sie zu unterstützen.
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Unsere Details
Helvetia Flow
315 Bahnhofstrasse, 2. Stock
8001 Zürich, Schweiz
Telefon: +41 44 210 33 44
Email: info@helvetiaflow.ch
Öffnungszeiten:
- Mo - Fr: 07:00 – 21:00
- Sa: 09:00 – 15:00
- So: Geschlossen
